美白小竅門 這樣吃想不白都難
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1、枸杞美白
材料:新鮮的120克。乾的60克。
做法:枸杞加水煎煮代茶,不拘量飲用。
2、西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。
做法:將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白。
3、梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果一個,麪粉適量。
做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調入麪粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩。
4、白菜美白
材料:新鮮的白菜適量。
做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用。
5、雞蛋清美白
材料:雞蛋清一個,麪粉,黃瓜汁適量。
方法:蛋清加入少許麪粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。
6、牛奶美白
材料:牛奶適量。
做法:牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可美白、消除斑點。#p#副標題#e#
冬季美白必吃的水果
我們冬季吃什麼對皮膚好呢?快來看看吧。
1、檸檬
吃什麼水果可以美白?檸檬就是其中的一名,檸檬可以說是水果中的美容聖品,人們都喜歡用檸檬片來泡水喝。
一方面是因爲它的營養豐富,另一方面是因爲它具有很好的美容護膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質和有機酸等多種對肌膚美白很有幫助的成分。
不過,檸檬的酸味比較大,如果直接食用會有點難以下嚥,所以依然建議使用檸檬汁。將檸檬汁取出,用於烹飪或製成檸檬汁來食用是不錯的方法。
2、獼猴桃
獼猴桃的營養價值不用多說我們都知道,它含有大量的維生命c及維他命e,可起到美白皮膚的作用,並能增強肌膚的抗氧化作用,清除暗瘡、雀斑也是它的強項。
與此同時,獼猴桃還能起到增強肌膚抗衰老的能力,可幫助人們延緩衰老。獼猴桃中的可溶性纖維及礦物質可維持肌膚的健康活力。
3、蘋果
蘋果是我們最熟悉的水果,它營養豐富,常被人們用於美容護膚中,是純天然的美容護膚水果。
蘋果含有大量的水分及保溼因子,可讓肌膚持久水潤不幹燥,另外,蘋果中的維他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢,並縮小毛孔,讓肌膚更細膩,還兼具祛痘的功效呢。
4、櫻桃
小小的櫻桃含有大量的維他命c,經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用,並能有效抑制黑色素形成。另外,櫻桃的鐵含量和胡蘿蔔素也十分豐富,豐富的鐵元素和胡蘿蔔素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成,達到養顏護膚的作用。
5、葡萄
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,具有抗氧化性和美白保養功效。
6、番石榴
番石榴也是美白的水果,它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的妹紙可以多吃。
7、石榴
石榴有着性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴。
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