痤瘡痘痘真煩人 8點貼心建議讓你變成戰痘英雄
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痤瘡痘痘真的是非常令人討厭,就算是男的也喜歡自己皮膚光滑一點,雖然不追求吹彈可破,可是也別像月球表白。那樣怎麼看呢?來看看以下8點,緩解痤瘡痘痘。
曬太陽
1、不要暴曬
長時間強烈的暴曬後,會導致大量出汗,皮質分泌旺盛,阻塞毛孔,使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,引發粉刺、膿皰。
2、不要使用油性化妝品
油性化妝品(包括兒童霜)和防曬霜比較油,很容易造成毛孔的堵塞,從而誘發或加重痤瘡的形成。
吸菸
3、不要吸菸飲酒和過食熱性食物和水果
吸菸飲酒和過度食用油炸、煙燻、燒烤、辛辣包括醃製食品,往往容易導致全身肌膚髮熱,口乾咽燥,大便祕結等“上火”症狀,食用過多熱性水果如榴蓮、荔枝、芒果等,會導致人體腸道溼熱聚積,上蒸肌膚,誘發痤瘡的發生。
4、不要熬夜
熬夜會導致機體免疫力下降,更容易引起皮膚感染。還可以引起內分泌紊亂,雄激素分泌亢盛,皮脂分泌增多,堵塞毛孔,引發粉刺。
甜食
5、不要過度食用甜食
水果糖、果汁、巧克力、蛋糕、可樂、餅乾、冰淇淋等甜食,含有較高的糖分,過多的糖分在人體內容易轉化成脂肪,導致皮脂分泌旺盛,容易阻塞毛孔,誘發痤瘡。中醫認爲甜食粘膩,化溼困脾,產生溼熱,上蒸肌膚,發爲粉刺。
6、不要熱敷和桑拿
熱敷和桑拿美容院的蒸汽可加快面部血液循環,但痤瘡是一種炎症性皮膚病,快速的血液循環極易導致炎症的擴散,導致病情加重。
熬夜
7、不要過食含碘的食品
過食含碘豐富的食物(如紫菜、海帶、帶殼的海鮮、海蟄、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等等),可以導致雄性激素及代謝產物(如睾酮)分泌增加,刺激皮脂腺分泌、造成毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度形成栓塞,引起皮脂排泄障礙,還會抑制與腺體分泌激素有關的酶的活性,從而使痤瘡患者長出更多的粉刺。
8、不要面部按摩
痤瘡是一種炎症性皮膚病,面部按摩雖然能夠促進血液循環,但臉上有發炎的粉刺時就會因按摩加重感染,病情迅速惡化擴散,產生更多的粉刺、丘疹和膿皰。
男士面部按摩
偶爾上火冒幾顆痘痘還是可以接受的,但是整張臉都是痤瘡痘痘,先不說別人看了會怎麼想,自己照鏡子都覺得難受。所以抗擊痤瘡痘痘要認真起來,還自己一個好肌膚。
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