男性肌膚保養注意六個關鍵問題
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男性肌膚保養注意六個關鍵問題
肌當人到中年時,由於生理機能開始慢慢衰退,若不好好保養,皮膚就更容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此,男士進行科學的護膚是非常重要的。
1、注意洗臉
男士應特別注重面部清潔工作,若皮膚爲乾性,用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環,增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗後按摩一會兒,可促進局部皮膚的血液循環,有利皮脂的排出,減少皺紋和鬆弛現象。
2、均衡營養
男性中年時期正是精力最旺盛的時候,由於工作需要,他們經常在外奔波,飲食難免規律,過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽菸、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人,會使體內酸鹼失衡影響皮膚健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養均衡,多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物,適當攝取維生素、蛋白質及微量元素,特別要堅持戒菸戒酒。
3、保證睡眠
男性中年時期正是事業最成功的時候,事務繁多了有時就難免要熬夜加班,睡眠不足,結果導致面容憔悴、灰暗,眼圈發黑、眼袋顯露,生出更多的皺紋。男性要要保護肌膚,就要保證睡眠充足,每天睡足8小時,並且要保證睡眠質量。
4、保持樂觀情緒
男性朋友如果長期處於憂愁、煩惱、易怒的狀態,會引起機體生理性病變,所以保持情緒樂觀也是有利於肌膚保養的。
5、堅持刮鬍須
鬍鬚容易附着塵埃、病菌,經常刮臉可保持皮膚潔淨,而且有利於皮膚健康。
6、正確護膚
男士護膚應選擇使用專門針對男性膚質而研製的男士專用護膚品。
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