孕婦如何選購內衣褲
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如何選內衣
產前胸部變化及內衣選取
由懷孕開始,孕婦體內荷爾蒙分泌產生變化,乳腺數目及發達程度逐漸增加,使乳房日益膨脹。
◆懷孕初期,乳房變得非常敏感,需要特別保護。此時需要選擇有足夠承託力、彈性佳且質感柔軟的內衣。
◆懷孕3-5個月:胎兒的成長給孕婦的脊椎帶來負擔,此時胸部的承託力增強了。所以要選擇一些特別剪裁的胸圍,如全杯設計的乳罩。
◆懷孕5個月後:胸罩比未懷孕時增加約兩個尺碼,同時乳頭之間的距離不斷增大,這時應選擇比胸部稍大的一些的文胸,如一些光面大杯文胸。
◆生產前:胸部增大程度反而減小。應選擇沒有鋼絲的,就是像運動型那種,因爲這時胸部很敏感,只要壓迫可能就會不舒服,而且會有一些分泌物。
選購內衣要點
◆彈性調整的設計:最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣,因爲除了乳房持續變大外,胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會增加,可調整型設計便可師生理變化隨時調整。
◆預留罩杯升級空間:因爲懷孕期間,乳房可能會加2-3個罩杯不等,因此在選擇內衣時,建議預留兩個手指的空間,假使擔心一開始穿着時會太鬆,可以用“乳墊”填補多餘的空間,不但可以保護敏感的乳頭,還可吸掉分泌的乳汁。
◆ 選擇肩帶彈力加強以及軟鋼絲內衣:現在的軟鋼絲彈性佳、支撐力好,因此不但可以完全撐託胸部,也不會壓迫乳腺,加上選擇彈力加強的肩帶,更能完全託住乳房,減輕肩頸負擔。孕媽咪在初期如果容易有胸悶狀況,或者因爲哺乳而嚴重漲奶,則建議穿着哺乳休閒款或運動款,以減少胸部壓迫,而前開式內衣更可方便哺乳。
◆材質以透氣、天然材質最佳:由於荷爾蒙影響,孕媽咪的體溫較高,容易流汗,加上這時候肌膚較爲敏感,選擇吸汗力佳、透氣的材質,比較不會引起皮膚過敏以及溼疹。
如何選擇內褲
產前腹部變化及內褲選擇
胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚,增大了腹腔的體積,所以孕婦的腹部會隨着孕期的增加而圍繞肚臍呈放射狀脹大,加重了脊椎和下肢的負擔。
◆懷孕初期:懷孕1-3個月,由於胎兒的身長約九公分,孕婦腹部沒有明顯的變化。這期間一般的孕婦還可穿普通的內褲。
◆懷孕中期:當懷孕進入4-7個月時,孕婦的腹部明顯鼓起,外觀開始變化,宜選擇帶橡筋、布料彈性佳的內褲,以加強承托胎兒及保護腰背部的作用,面料必須能吸汗透氣,以保持乾爽。不要購買太鬆或太緊的束褲。託腹褲較適合這一時期穿着。
◆懷孕晚期至生產前後:產婦排出惡露,容易弄髒內褲,同時,這一時期需經常配合醫生進行內科檢查,因此最好穿着特爲孕婦而設的安檢褲。
選購內褲要點
◆ 褲頭設計最重要:懷孕期間腹部肌膚撐開緊繃,變得較爲敏感,加上腹部是與寶寶直接接觸的地方,因此內褲的褲頭不能過緊,必須與肚皮溫柔接觸,不會有束縛或壓迫之感,如果留下勒痕則表示過緊。
◆ 選擇吸汗透氣、抗菌抗臭的材質:透氣吸汗的材質,可以讓體溫高、怕熱的孕媽咪感覺較爲舒適,另外懷孕期間容易有較多的分泌物,抗菌抗臭的材質也較能保持個人衛生,同時建議孕媽咪要多準備幾件孕婦內褲來替換。
◆ 高彈性材質:孕媽咪的腹部及臀部會隨着孕期而變化,高彈性材質可以隨着體形變化而伸縮。
◆ 不同褲型靈活搭配:孕婦內褲一般都有低腰、中腰、高腰等不同褲型,如果你是個大膽秀出自己孕味的媽咪,低腰內褲可以搭配許多低腰褲/裙穿着,尤其適合夏天怕熱的媽咪;而中腰內褲大約包覆肚臍以上兩公分,保護腹部又不至於過於悶熱,但是低腰及中腰內褲比較適合在懷孕初期至中期穿着,到了後期還是建議以高腰內褲爲主,因爲到了後期媽咪的肚子都已經很大了,高腰內褲的包覆性更好,更能完整地包覆臀部及腹部。
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