盆腔炎應夫妻同治 6大動作可防盆腔炎
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慢性盆腔炎表現:
全身症狀爲有時有低熱、易感疲勞,部分病人由於病程長而出現神經衰弱症狀,如失眠、精神不振、周身不適等。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛,常在勞累、性交後、月經前後加劇。由於慢性炎症而導致盆腔瘀血、月經過多,卵巢功能損害時會出現月經失調,輸卵管粘連阻塞時會導致不孕症。
急性盆腔炎表現:
有急性感染病史,下腹隱痛、肌肉緊張、有壓痛及反跳痛,伴有心率快、發熱、陰道有大量膿性分泌物。病情嚴重可有高熱、頭痛、寒戰、食慾不振、大量的黃色白帶有味、小腹脹痛、壓痛、腰部痠痛等;有腹膜炎時出現噁心、腹脹、嘔吐、腹瀉等;有膿腫形成時,可有下腹包塊及局部壓迫刺激症狀,包塊位於前方可有排尿困難、尿頻、尿痛等;包塊位於後方可致腹瀉、裏急後重感和排便困難。
預防盆腔炎應該夫妻合力
女性換上盆腔炎會發熱、下腹痛、全身不適,過性生活不但會使病痛加重,還會使病原體播散增加治療的難度。因此對於禁過性生活的要求,患者是能理解和遵守的。
1、力度的控制
慢性盆腔炎患者性生活中尤應遵從“以和爲貴”的古訓。“和”即溫和之意,在力度運用上則應“淺內徐動,出入欲稀”,即動作應舒緩徐和、插入次數不宜太多。
2、體位變換
可選擇適宜的體位以減輕不適感,較適宜採用的有側位、牀沿女臥男站位、男下女上位等。當然,由於病情輕重及個體差異上的不一樣,體位方式沒有一定之規,原則是保護女方以減輕或避免疼痛。
3、男方配合
女性生殖道有病原體感染,其來源自然包括性生活不慎造成的污染。因此,爲防止重複感染或夾雜感染,男方講究性生活衛生十分必要。做法是注意外生殖器的清潔,例如在同房前清潔外陰,熱天時尤應強調這樣做,有包皮過長者應進行翻洗。如果男方已有生殖器感染存在或有皮膚黏膜破損時,則應戴安全套,這對預防彼此間的交叉感染、保護雙方性健康大有裨益。
4、事後的處理
完事後,雙方均應沖洗外陰,如感到疲勞,則可暫用清潔的毛巾或紙巾抹擦外陰,睡醒後再用清水洗滌。如果使用安全套,女方只須沖洗外陰便可,但如沒戴套且有陰道內射精,則需用陰道清潔液沖洗陰道,把殘留陰道內的精液清出陰道外。
六大動作可以有效預防盆腔炎
1、橫向扭胯:
身體自然站立,均勻呼吸,全身放輕鬆,之後雙手放在胯部左右兩側,帶動胯部以左、前、右、後、左的方位進行橫向扭轉運動,每扭轉一圈爲一個節拍,一共做二個八拍,之後讓胯部向相反的方向重複進行這個扭轉的運動,在右、前、左、後、右的方位進行,同樣做二個八拍。
2、側向扭跨:
身體站直,自然呼吸,放鬆全身,雙手放於胯部兩側,帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動,扭動一次爲一個節拍,一共做四個八拍。
3、腹式呼吸:
身體自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放鬆全身,做下面的腹式呼吸練習。吸氣時小腹要向內收,並且陰部也要向內緊縮,呼氣時小腹向外鼓出,如此進行呼吸,一次呼吸爲一個節拍,一共進行四個八拍。
4、按摩腹部:
身體自然站直,均勻呼吸,全身放鬆,雙手扶住下腹兩側,向恥骨處進行按摩,按摩一次爲一個節拍,共做4個八拍。
5、輕拍小腹:
從盆腔保健的角度來說,小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好,均勻地呼吸,全身放鬆。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位,用力要適度,不可過猛,每拍打一次爲一個節拍,一共做四個八拍。
6、輕揉肚臍:
身體自然站直,也可坐姿或仰臥,均勻地呼吸,全身放鬆,雙手手掌掌心交疊放於肚臍上,之後以順時針的方向進行按摩,按摩一圈爲一個節拍,一共做二個八拍,之後再逆時針按摩二個八拍。
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