得脂肪肝的人該怎麼保健
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脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。是一種常見的臨牀現象,而非一種獨立的疾病。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療常可恢復正常。
一、發病原因
脂肪肝多發於以下幾種人:肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者。
非酒精性脂肪肝發病機制:少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
二、脂肪肝可否傳染
肝病專家講一般情況下脂肪性肝炎僅僅是肝內脂肪含量過多、脂肪細胞大量充盈於肝細胞內而引起的肝臟脂肪化。它並不是由於病毒作用引起的,而只是甘油三酯堆積所致的代謝性肝功能異常,因此認爲具有可逆性,一旦肝臟內蓄積的過多脂肪消除後,肝功能大多可以恢復正常,也不留下任何後遺症。
脂肪性肝炎與病毒性肝炎只是臨牀表現有相似之處,由於二者均不同程度地減低了肝臟的正常代謝功能,使肝功能發生障礙,從而引發出一系列胃腸道不適症狀。然二者又有着本質的區別,由於它們分屬於兩種不同性質的肝臟疾病。所以說脂肪性肝炎決不是病毒性肝炎。
肝病專家提醒:雖然脂肪肝沒有傳染性,不會對他人造成威脅,然而它對自身的傷害是很大的。因此脂肪肝患者,應積極到正規的肝病醫院,做全面的檢查,採用科學的療法,進行康復治療。
三、保健方法
保健方法一:脂肪肝患者對飲食的要求是比較講究的,許多專家都建議患者應該吃高蛋白的食物,比如一些魚類、豆製品等,這是因爲蛋白質有保護肝細胞的作用,對於並且的康復有良好的幫助。
保健方法二:有很多脂肪肝患者都是因爲體內脂肪過多而引起的,錯誤的飲食方法對患者的身體是有極大傷害的,如果患上了脂肪肝,那麼患者應該少吃油膩、脂肪含量高的食物,日常中可以多吃點綠色食物和水果。
保健法方法三:雖然脂肪肝患者的體質比較差,但是也不代表着每天都不能運動,可以根據身體情況選擇合適的項目,比如散步、或者太極拳等運動,這樣可以消耗體內過量的脂肪,同時可以提高免疫能力也額可以減少脂肪在體內的存儲,對康復有好處的。
溫馨提醒:脂肪肝患者也是可以參與運動的,但是要注意運動強度,比如可以散步,慢跑,太極拳等比較輕盈的。經常運動可以有效減少脂肪儲存,有利於身體健康。
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