身體感到沉重是胖了嗎 可能是體內水多了
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當發現自己的身體變得沉重了,是不是身上的肉增多了呢?並非是這樣,也有可能是體內的水變多了。
例如,以前逛街走路走一整天都不累,現在卻是稍微走多一些,就感覺身體沉重,容易累,就得休息一會。腿腳也不像以前那樣輕便,擡擡胳膊或是擡個腿就像灌了鉛一樣,連頭部都感覺到很重。如果感到身體沉重,並且舌頭表面像結了一層冰霜,滑滑溜溜,舌苔上也佈滿了水液,並非是肥胖,用中醫的話說,就是溼氣重。
中醫認爲:“傷寒,脈浮沉,身不疼,但重,乍有輕時,無少陰證者,大青龍湯主之。”
溼氣跟我們的飲食息息相關,但也不能溼氣重是因爲水喝多了。中醫所說的“六淫邪氣”是指:風、寒、暑、溼、燥、火,而身體最怕的就是溼邪。寒或是熱最好解決,風邪的就祛風,對付燥就採用潤的方法,有暑的話就清暑,那麼,溼邪呢?有人認爲要用燥,但是燥溼的方法常常一不小心就會過度,傷到了津液,溼邪沒有完全消除。
體內溼氣重所導致的問題
身體沉重、頭重,食慾不佳沒胃口,嗜睡,大便不成形。
體內溼氣會導致不少的問題,有什麼簡單的方法能祛除溼氣?給大家的建議是採用拔罐的方法。
拔罐祛溼法
拔罐不用取穴,一次把火罐吸拔在背部,直到背部把滿位置,留罐10到20分鐘左右,再取下來。接下來可以把罐子吸附在腹部,然後立即取下來,這樣反覆吸拔多次,直到皮膚潮紅位置。注意用的力氣要輕柔,避免損傷到皮膚。很多人有過拔罐的經歷,在拔完罐後,經常會有全身通暢的感覺。
有些人在拔罐之後,皮膚中會有不少的水汽滲出來吸附在火罐內,或者是出現水皰,通暢會以爲是拔罐出了問題,不敢再繼續下去。實際上,這些是拔罐後的正常現象,出現水皰、水汽說明體內的溼氣比較重,纔會被火罐拔出來。
拔罐的部位通暢是肌肉比較豐滿的背部,背部是膀胱經的主要地方,在這個地方拔罐有助於化解水溼和調節水液的代謝。不僅如此,還能解決女性的頭等煩惱,這是因爲溼氣聚集成痰會讓人發胖。所以,用了拔罐的方法後,不但可以祛除溼氣,還能將因溼氣聚集起來的“肥肉”拔走。並且,消除了積痰後,還能打通氣血,有效的幫助一些經血不調的女性解決煩惱。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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