女人雄性激素太過旺盛 六個方法可調理
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女性激素過高一般會出現肥胖、月經稀發、閉經以及皮膚問題,比較常見的疾病有多囊卵巢綜合症。如果最終檢查確診是多囊卵巢綜合症的話,就需要針對這種病的一些病因,對症治療。當然,在此同時,也可以通過一些生活手段加以改善。
雄性激素過高的原因
1、胰島素抵抗,所致的高胰島素血癥是其原因之一。它能刺激卵巢,分泌大量雄激素。
2、甾體激素生物合成過程中,酶系統紊亂,如缺乏芳香化酶,雄烯二酮,就不能轉化爲雌酮,睾酮也不能轉化爲雌二醇,致雄烯二酮,尤其是睾酮堆積過量。
3、有的雄性激素也過高,主要是因爲腎上腺與卵巢腫瘤、腎上腺皮質增生、高泌乳素血癥、柯興綜合徵引起。
4、卵巢或腎上腺皮質分泌過量,60%的睾酮在血中與β球蛋白相結合,稱睾酮-雌二醇結合球蛋白(TEBG),約38%(主要是雄烯二酮)與白蛋白結合,遊離睾酮只佔2%,但是它有活性,如TEBG結合雌二醇增多,結合睾酮減少,則血液中游離睾酮增多。
雄性激素過高一般會出現肥胖、月經稀發、閉經以及皮膚問題,比較常見的疾病有多囊卵巢綜合症。如果最終檢查確診是多囊卵巢綜合症的話,就需要針對這種病的一些病因,對症治療。當然,在此同時,也可以通過一些生活手段加以改善。
雄性激素過高如何調理
1. 拒絕碳酸飲料
飲料含有大量的碳酸,經常飲用會影響人體對鈣質的吸收,降低腸胃的消化能力。
2. 多吃富含纖維素的食物
纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險,促進胃蠕動,減少便祕現象。如:蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
3. 多吃豆類食物
爲什麼總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆,可以有效地爲女性體內補充天然植物激素,雙向調節體內激素平衡,起到調節內分泌的作用。
4. 月經期間的飲食和作息
如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片,一天飲用2次,可以緩解痛經,而且期間不能吃凍的,辣的食物,保持飲食清淡,作息要有規律,不能熬夜通宵。
5. 不要過多地吃甜食和鹽分
因爲身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面影響。而過鹹的食物,不利於體內的水分往外面排出,會影響卵巢的正常排卵,嚴重者會損害卵巢,引起月經不調。
6. 遠離冰冷辛辣等刺激性食物
不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴,大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋,愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味纔開懷進食,這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒溼凝滯,最後導致月經不調。
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