瞭解肝腎陰虛的中藥配方 助男女們肝腎不生病
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肝腎作爲人體器官,自身在人體中起着重要的作用。一旦肝腎出現受傷生病了,自然會造成循環系統缺失了某部分功能,最終造成整個身體都受傷。所以說,當男女們發現自身出現了肝腎陰虛情況的時候,就要想法子治療,因爲疾病會因爲你的拖延而變得更加嚴重。
肝腎陰虛的中藥配方
小提醒:想要通過中藥改善肝腎陰虛問題的話,需要要選擇合適的中藥配方之外,熬中藥的器皿也要選對。建議選擇陶器砂鍋,價格比較實惠,而且煎藥的時候水分不容易蒸發。這個說完了,下面就跟大家分享一個治療肝腎陰虛的中藥配方:
大補陰丸的配方及製作
前期準備:爲了避免買錯,男女們最好到藥店諮詢後,購買各10克量的丹根、澤瀉(也稱如意花)、枸杞子、茯苓、菊花;此外,還要記得各買12克的山茱萸(也稱棗皮)和淮山(也就是山藥)。對了,不要忘記了,還需要購買24克的生地。
製作:準備好一個陶器砂鍋,將上面所備的中藥材清洗一下,然後分別放入洗淨的砂鍋之中。之後倒入幾碗水沒過中藥材2釐米後停止加水,再將砂鍋放到煤氣竈上開火煎煮。等到藥汁差不多熬製300毫升的量時,就可以了。
注意:每日煎煮一劑就可以了,分做兩次服用,每次服用要記得藥汁處於溫熱狀態時再喝比較好喲。此外,還需要注意的是,煎熬中藥有不少的禁忌,男女們在煎熬之前最好詢問下中醫,在其指導下煎熬,才能熬出質量好的藥汁。
這個中藥配方,對於肝腎陰虛的男女們來說,一定要記住,根據醫生的囑咐服用的話,能夠讓你遠離肝腎陰虛的問題喲。
女人如何預防肝腎陰虛
1、注意生活調養
A、節制性生活,因爲過於頻繁的性生活會損耗腎精,使得男女們出現腎氣不足的問題。一旦如此,則意味着腎臟沒有足夠的滋養,就很容易生病的。而且不少男女多在夜晚的時候進行性生活,而且有時候一夜多次,這樣會影響睡眠的。而睡眠不好則會損傷肝臟,如此一來,就會造成肝腎都生病,更容易出現陰虛的情況,所以說,男女們在平日裏要節制性生活。
B、飲食要選對,既然肝腎已經出現陰虛情況了,平日裏就要注意飲食的溫涼寒熱的調整,要多吃性質偏涼的食物,如紫菜、黑木耳之類的。而容易使得身體上火的食物要少吃,如辣的、煎炒類的,不然的話,身體的火增多了,會灼傷陰液,從而加重陰虛的問題。
2、注意強健肝腎
肝腎變得強健一些,對抗疾病的能力就會增強,也就更不容易出現問題。爲了避免肝腎陰虛的情況出現或是加重,請男女們日常要注意想法子讓肝腎強健起來:
A、比如說要經常做腰部運動,比如說給腰部按摩,有助補腎納氣。此外,腳底的涌泉穴是補腎大穴,經常按摩這個穴位,有助益精補腎。所以說,男女們平日裏可以用點力按一按位於腳心位置的涌泉穴。若是不喜歡按摩的話,那麼就改成多泡熱水腳。通過熱水刺激腳底的穴位,也是對其相應的臟器也是有益處的。肝腎相互聯繫,一旦腎臟得到了滋養,肝臟也是有所受益的。
B、比如說要學會排毒,肝腎每天都會有大量的毒素通過,若是不及時將這些毒素排出去的話,就會使得肝腎的承載量加重。從而讓肝腎的工作量加大,增加損耗,所以說,男女們平日裏要堅持多運動、多喝水,從而增加排汗量。讓毒素隨着汗液被排出體外,讓肝腎變得輕鬆一些。
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