來大姨媽可以吃石榴嗎 吃多少石榴合適
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來大姨媽可以吃石榴嗎
女性來大姨媽,是可以吃石榴的。石榴是營養特別豐富的一種水果,含有豐富的維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中所含的維生素C的含量比蘋果還高。另外,石榴性溫、味甘酸澀,具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。
不過,從石榴的功效中可以看出,石榴具有止血的功效,因此女性來大姨媽的時候可以吃石榴,但是不能吃太多的石榴。否則可能會影響到女性的月經量。
來大姨媽吃多少石榴合適
既然女性來大姨媽的時候不能吃過多的石榴,那麼吃多少合適呢?建議女性朋友在來大姨媽期間一天吃半個到1箇中等大小的石榴比較合適。
來大姨媽吃石榴的注意事項
1、來大姨媽的時候,女性最好不要吃剛從冰箱裏取出來的石榴。最好將石榴拿出來放一放,等石榴不那麼冰涼的時候再食用會比較好,這樣可以防止經期受寒,導致痛經。
2、石榴雖然營養豐富,但是不那麼好消化。因此,建議脾胃虛寒、消化功能不太好的女性,在經期少吃或者不吃石榴。
3、在吃完石榴以後,女性要及時清理口腔,可以防止出現石榴染黑牙齒的現象。
石榴適合哪些人羣食用
其實,石榴一般人羣都可以食用,尤其適合那些口乾舌燥、易腹瀉且扁桃體容易發炎的人羣食用。另外要注意,便祕、尿道炎、糖尿病患者是要小心食用的。
來大姨媽期間適合吃哪些水果
水果有分種類,來大姨媽期間,女性可以食用“溫性”和“平和”的水果。
1、“溫性”水果,包括荔枝、金桔、石榴、楊梅、櫻桃、橙子、木瓜等。
2、“平和”水果,除了蘋果,還有檸檬、大棗、桂圓、葡萄、無花果、菠蘿等等。
來大姨媽不能吃哪些水果
1、“寒性”水果,大家都知道,經期要避免生冷寒涼的食物,水果也是如此。“寒性”的水果包括梨、芒果、椰子、柿子、西瓜。
2、“酸性“水果,常見的如山楂、藍莓、酸梅等。這類酸性的水果,有收斂的效果,因此可能導致女性月經量減少,加重女性痛經。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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