90後姑娘減肥44斤 妹子減肥成功的祕訣是什麼
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夏天已經到了,這也到露肉的季節,許多人都感覺夏天正是減肥的好時機,但減肥是需要堅持的,並不是鍛鍊幾天就可以瘦下來的。最近一位安徽妹子,曾經是140斤,經過自己的不懈努力下,最後成功減掉44斤,許多人看完妹子的對比照,大家都很好奇妹子減肥成功的祕訣是什麼?減肥就像是打一場持久戰,如果堅持下去了,可能就會收穫不一樣的驚喜,一起看一下妹子是如何減肥的吧!
曹小雨一名90後妹子,之前因爲體重曾達140斤,不管穿什麼衣服都不好看,當時已經是胖到呼吸困難。面對自己的體重,小雨的內心也很苦惱,因爲太胖曾還被同事取外號“大臉盆子”。小雨也是從這個時候開始,下定決心一定要瘦下來,因爲她不想因爲體重而被嘲笑。小雨經過一年的減肥計劃,成功減掉了44斤,同事雖然是無心說的話,但是他們並不能理解一個胖子的感受。
小雨自從瘦下去之後,感覺自己不管穿什麼衣服都好看。不過現在小雨最大的苦惱就是,瘦下來需要買很多的衣服了。據瞭解,小雨的減肥祕籍很簡單就是“堅持”,但這也是需要很大耐心的。小雨每天五點起來堅持跑步,飲食均以清淡爲主。堅持的時間久了,自然而然就瘦下去了。
說到跑步,這是有許多注意事項的。對於體重比較重的人來說,剛開始是不建議用跑步來減肥的。如果想成功瘦身,剛開始先進行快走,然而在開始慢跑,一步步的來,減肥不能急於求成,不然這樣是很容易給身體造成傷害的。減肥並不是一天就能成功的,只有堅持了才能達到自己想要的結果。
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