洗頭怎麼洗健康又舒適
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洗頭是生活中很平常的一件事，那你是低着頭洗呢？還是仰着頭洗？還是站着洗？實驗研究表明，不管是低着頭洗，還是仰着頭洗，時間過長都會影響頸部的血液循環，而導致頭暈、噁心等現象。相反的，淋浴時直立的洗頭方式會更加舒適。
低着洗頭易生皺紋
美容大王說過，經常低着頭洗頭髮，會讓面部變得鬆弛，加深法令紋甚至導致頸部皺紋。研究表明，低着頭時，脖子承受的壓力是平時的三倍。因而，“低頭族”常常會與頸椎病等健康問題“相伴”，最簡單的緩解方法則是常擡擡頭，做做頸部運動。
仰着洗頭容易中風
如今的美容美髮店，都採用後仰的姿勢洗頭。殊不知，頭在後仰時，容易壓迫頸部的動脈血管，若洗頭時間過長，勢必會造成大腦供血不足，這也是爲什麼有人洗頭後會感覺頭暈。一般來說，老人、高血壓者、頸椎病患者不宜仰着洗頭，否則會導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。
哪種洗頭姿勢最好？
洗頭時，無論是低着頭或仰着頭，若時間過長都會影響頸部的正常血液循環，造成腦部供血不足，可能引起頭暈、噁心、站立不穩的現象。從這個角度來說，淋浴時直立的洗頭姿勢會比較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。若出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。
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