抗輻射很簡單 6妙招擋住躲不掉的輻射
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有什麼東西是看不見摸不着卻又一直讓我們耿耿於懷的呢?愛情?WIFI?這些答案都對,但小編今天要說的是輻射,一樣存在於我們周圍所有東西里的,卻又無時無刻都會對我們健康產生危害的東西。
現今網上關於輻射的說法有許多許多,輻射會導致癌症,會導致細胞病變,會令膠原蛋白死亡等等,簡直讓人談輻射色變。其實這些說法,也並非是錯的,但是如果要從實際的角度來說的話,就未免有點誇張了。
其 實我們的人體對輻射是有一定的抵抗力的,如果我們受到的輻射並沒有超過正常水平的話,我們的健康是不會受到影響的。另一方面,其實我們身邊任何物體都有輻 射,我們的身體、頭髮、衣服都有輻射,只要有溫度的物體就有輻射,而溫度越高則輻射越大,這說明了什麼?說明了輻射其實就像我們身體的寄生蟲,我們是不需 要過於擔心它的。
大家知道怎樣的東西會有較大的輻射嗎?其實電、磁、光是產生輻射的最大源泉,因此,隨着我們所處的信息時代的不斷髮展,我們身邊的輻射呈爆炸性增長,講到這裏大家也明白了,對我們有害的輻射主要就來源於我們現代的電子設備。
無論是理論上說,還是要從實際的角度來講,我們身邊的電子設備都確確實實地會對我們的身體產生不良影響,那麼在無數輻射的包圍下,我們又應該怎樣保護自己呢?
1、關機
工 作時間固然無法關機,中午休息的時候就謹記把電腦關掉,而不僅僅是把屏幕關掉而已。其實,鍵盤比顯示屏的輻射更厲害,只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的,而 很多OL中午休息都是趴在桌子上,頭直接對着鍵盤,承受的輻射更大。因此,只要不用電腦,就果斷關閉,既有效防輻射,又可節能減排!
2、勤洗臉
電腦熒光屏表面存在大量靜電,OL使用電腦後,臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃,因此,用完電腦及時用清水洗臉,這樣能使所受輻射減少70%以上。
3、多吃豆類
各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C,維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。
4、喝酸奶
酸奶不但是美白養顏的聖品,據相關調查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用,從而達到修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。其他具有防輻射作用的食品還有:綠茶、豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
5、鍛鍊身體
平時應注意鍛鍊身體,注意室內通風。科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
6、擺放植物
很多植物都有吸收電腦輻射的作用,而由於仙人掌是在日照很強的地方生長,吸收輻射的能力也特別強,所以成爲了OL防輻射的首選植物。此外,仙人掌屬於“懶人植物”,無需太多的呵護和照料照樣能生長,你還不快點在你的辦公桌前放一株仙人掌?
新鮮的蔬果具有抗輻射作用,還在於它們可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。
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