夏季高溫天氣如何降溫消暑?
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
近一週,人們飽嘗了初夏的炎熱。全國各地都是豔陽高照,氣溫都高達30度以上,就連地處東北的一些城市,白天的溫度都可以達到33度以上,那一些南方的城市更不用說,一天的溫度都在26度以上,中午的溫度更是高達35度左右,強烈的陽光烘烤着大地,讓人們感覺到酷熱難耐,雖然現在只是6月份,離三伏天還遠着呢,但是人們已經感覺到酷暑的襲來,彷彿這種暑熱比往年來得更早一些,而且,熱度也更高一些。
既然出現高溫天氣,就要開始注重防暑降溫,因爲酷熱的天氣會給人們的健康帶來一些困擾,尤其是很多從事室外作業的人們,長時間在很高的氣溫下勞動,是非常容易中暑的,中暑是夏天非常常見的一種疾病,雖然輕度中暑不會對身體健康造成很大傷害,但是重度中暑一樣可以危及生命,每天到了最熱的時候都有人被熱死,去年倫敦高溫天氣罕見,居然有人因爲酷熱而死,還有一個報道杭州一女性,因爲高溫天氣也被熱死,其實,這些都是屬於重度中暑而導致的。
所以,千萬不能小視中暑,一定要防患於未然,更何況預防中暑是很容易很輕鬆就可以做到的。那高溫天氣該如何降溫防暑呢?這裏給大家一些建議。
1、時刻關注天氣預報,注意氣溫的變化,如果是持續高溫的天氣,一定要提前做好一切準備。
2、對於在室外工作的人員來講,在高達35度以上氣溫的環境下工作一定要注意適當的休息,減輕勞動強度,一定要多喝水,最好早晨喝一些淡鹽水,這樣可以補充因爲高溫出汗多丟失的鹽,適當找陰涼處避暑,在中午時分太陽最強烈的時刻不工作,避開高溫。
3、飲食上要多食用一些防暑降溫的食物和水果,可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。
4、多喝一些可以防暑的綠豆粥,也可以多飲菊花茶。
5、在空調房裏工作的白領,也要注意,儘量避免室內外溫差過大,這樣非常容易傷風,而熱傷風很容易導致高熱。
6、切忌在過量勞動或運動後採取緊急降溫的方法,這樣非常的危險,很多人因爲酷熱難耐,急不可耐的像降溫,結果要麼一口氣喝一瓶冰鎮啤酒或冰鎮飲料,還有一些人用冰冷的水來洗臉洗頭,這些都很容易造成意外,降溫是最好有一個緩慢的過程。
最近幾年,氣候一直呈現一種怪態,還沒到三伏天卻感覺比三伏天還熱,而且整個全球的天氣也變得越來越熱,而且更奇怪的是,天氣預報很難準確無誤的將天氣的變化報道出來,讓人們總有點措手不及的感覺,但是不管怎樣,夏天最重要的就是做好防暑降溫。
夏季高溫天氣的防暑降溫措施 有什麼防暑降溫措施
夏季高溫天氣 孕婦如何防暑降溫
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
最適合夏季消暑降溫的食物
高溫夏季來襲 吃什麼能降暑
多地高溫預警超40度高溫來襲 高溫天氣如何防暑
江蘇高溫8人中暑身亡 中暑如何快速降溫
高溫天氣 孕媽如何安全度過夏季
夏季高溫天氣 孕媽“情緒中暑”怎麼辦
南方持續高溫何時能緩解 高溫天氣如何預防中暑
夏季防暑降溫常識 夏季怎麼防暑
高溫夏季要如何來祛暑防病
夏季高溫天氣如何解暑?教你自制冰涼西瓜汁
夏季高溫易中暑 中暑如何急救?
夏季消暑降溫需避開九個誤區
高溫天氣如何預防寶寶中暑
夏季飲食 消暑降溫有哪些誤區
夏天降溫有妙招 這些時尚包包來給你降降溫
夏季孕婦消暑降溫飲食指南
河北高溫7人猝死 高溫天氣中暑如何應急
超40度高溫來襲 高溫天氣如何預防中暑
夏季防暑降溫小常識 夏季降溫方法
夏天孕婦吃什麼可以消暑降溫
北方將刷新今年來氣溫新高 高溫天氣如何預防中暑
夏季降溫消暑 勿入4個誤區
夏季如何防暑降溫 警惕三大原則
最強高溫天氣來襲 夏天如何避暑降溫最關鍵!
夏季坐月子 新媽媽該如何防暑降溫
夏季消暑降溫不能做10件事
夏季高溫 出現中暑如何急救
夏季養生小常識 如何防暑降溫
在廣東買蝦還沒到家就熟了 高溫天氣如何防暑降溫
夏季老人養生 消暑降溫很重要
女子雙人10米跳臺冠軍陳若琳 陳若琳個人資料
細嚼慢嚥定時定量 白領養胃小祕訣
石蜈蚣的功效與作用
教育部迴應北京紅黃藍幼兒園事件:已部署開展專項督查
古墓派公知是什麼意思(觀念過時、洗腦手段落後的公知)
前列腺增生症食療 別盲目禁慾
益母草的作用與功效 專家稱活血養宮去惡露效果拔羣
《大力女都奉順》樸寶英樸炯植金志洙開啓浪漫三角戀
潮州市局部署加強醫療機構藥品質量管理工作
催生二孩政策出臺 遼寧省發奶粉等補貼
螃蟹有多少個品種:六百多種(分爲海蟹和淡水蟹)
男性失眠怎麼辦 這樣做輕鬆入睡
老乾媽是怎麼做出來的 有哪些特別好吃的醬
西紅柿對男性健康的好處
全國237個城市啓動垃圾分類 網友:離扔垃圾收費不遠了