溫度低會增加燃燒卡路里的“棕色脂肪”
本文已影響4.12K人
本文已影響4.12K人
一項在老鼠身上進行的新研究表明,低溫可能提高你體內可以燃燒卡路里的“棕色脂肪”水平。
不同於白色脂肪,棕色脂肪燃燒卡路里,而不是儲存它們,一些研究表明,棕色脂肪對葡萄糖(血糖)耐受、脂肪代謝和體重有有益影響。
“總體來說,相較於白色脂肪,成人中佔有的棕色脂肪比例很小。”研究主要作者Hei Sook Sul,加州大學伯克利分校營養科學和毒理學的教授,在一份大學的新聞稿上說道。“我們還知道,肥胖的人有更低的棕色脂肪水平。”
現在,她的團隊在小鼠上的實驗發現,暴露在寒冷中會增加一種被稱爲轉錄因子Zfp516的蛋白質水平。該蛋白在棕色脂肪的形成中有至關重要的作用,研究人員說。
研究人員說,這種蛋白的高水平似乎也有助於白色脂肪在燃燒卡路里的能力上變得與棕色脂肪更加相似。
同時,同樣給予高脂肪飲食,相對於正常小鼠來說,增加了該蛋白水平的小鼠體重上升減少了30%。專家指出,來自動物實驗的結果經常難以轉化到人類身上,所以需要進行更多的研究。
然而,“瞭解哪些蛋白調節棕色脂肪是重要的,因爲棕色脂肪不僅對[產生熱量]重要,但且有證據表明,棕色脂肪也可能影響代謝和胰島素抵抗。”Sul解釋道。
“如果你能通過藥物以某種方式增加這種蛋白質的水平,你就可以有更多的棕色脂肪,並可能減掉更多的體重,即使進食量相同的情況下也是如此。”她補充說。
研究人員說,因爲許多美國人大部分時間待在溫度可控的室內,隨着時間的推移他們對棕色脂肪的需求降低。
另一方面,其他研究表明,“與同年齡室內工作者相比,接觸到寒冷的氣溫的芬蘭北部戶外工作者有大量的棕色脂肪。”Sul說。
研究的共同第一作者,加州大學伯克利分校營養學和毒理學博士Jon Dempersmier解釋說,“棕色脂肪具有利用熱量以保持身體溫暖的活性。”
“它會燃燒脂肪,它會燃燒葡萄糖。所有,如果我們可以利用這一點,我們可以嘗試利用其進行減肥和治療糖尿病。”他在新聞發佈會上說。
這項研究結果於1月8日發表在《Molecular Cell》上。(實習編譯:黃歡 審校:黃志偉)
睡前塑身操,脂肪燃燒一整夜!
怎麼燃燒脂肪最快 睡前燃脂運動推薦
燃燒脂肪才能減重 推薦幾種燃脂有效的運動
有氧運動才能燃燒脂肪嗎
最能燃燒脂肪的球類運動
游泳燃燒卡路里 水中抽筋怎麼辦
如何才能真正的燃燒脂肪
減肥祕訣 有氧無氧快樂燃燒卡路里
快速燃燒脂肪的6個小竅門
燃燒我的卡路里 一週成爲女生心中的男神
什麼運動是最燃燒脂肪?
15分鐘間歇式走路減肥法 高速燃燒脂肪
健美操減肥法 雙倍燃燒脂肪
減脂增肌每天攝入多少卡路里
運動完脂肪還燃燒嗎 運動完脂肪會不會還燃燒
5種讓脂肪快速燃燒的小竅門
出汗就是燃燒脂肪嗎 運動強度才決定脂肪燃燒
如何快速燃燒脂肪 不會跑的人都在胖着
脂肪是怎麼燃燒的 怎麼快速減脂
高效燃脂的20鍾低卡食物
加速脂肪燃燒減少失智 原來喝咖啡有這5個好處
哪些運動可以燃燒脂肪
6個方法讓你快速燃燒脂肪
快速燃燒脂肪的減肥方法
哪些啞鈴操可幫助燃燒脂肪
快速燃燒脂肪只要12招
燃燒脂肪是什麼感覺 燃燒脂肪的感覺
坐着就能燃燒脂肪?最適合懶人的燃脂利器
夏季有氧減肥操 脂肪在燃燒
如何有效地燃燒體內脂肪
腳底按摩促進脂肪燃燒
瘦腿關鍵在於代謝 按摩+瘦腿技巧加快脂肪燃燒
科學家發明寒冷背心助你燃燒卡路里