你的洗手方式真的有效清除細菌嗎？
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我們每天都需要洗手許多次：一般人在洗手時只是抓起肥皂用兩手摩擦20秒左右，然後沖水。不過，如果你希望儘可能清除手上的細菌，這種洗手方式的有效性就值得商榷了。
蘇格蘭格拉斯哥卡里多尼亞大學的研究人員在觀察了醫生和護士門的洗手方式後，認爲世界衛生組織公佈的“六步驟洗手法”纔是最有效的洗手方式——這種洗手方法能夠達到21%的細菌清除效果，而美國疾病預防與控制中心支持的三步奏洗手方法只能清除6%的細菌。
實際上，在手上塗肥皂只是第一步。包含6個步驟的洗手方式還要求我們擦洗手背、指背、指間部位，之後你需要在掌心旋轉擦洗指頭，然後換另一隻手重複這個動作。
在調查哪一種洗手方式具有最好的效果時，科學家們觀察了42名醫生以及78名護士用有效成分爲酒精的清洗液洗手的過程。他們發現，使用三步驟洗手法的個體手上的細菌數量從3.08CFU/mL（每毫升菌落形成單位）降低到了2.88CFU/mL；而使用六步驟洗手法的個體手上的細菌數量則從3.28CFU/mL降低到了2.58CFU/mL。
不過，從時間上來說六步驟洗手法需要花費比三步驟洗手法多25%的時間，平均總耗時42.5秒。這也解釋了爲何在洗手區域張貼了手部清洗步驟指示以及有人觀察的情況下，也只有65%的醫療人員完成了完整的手部消毒過程。
研究人員認爲，這次研究提供了一個爲前線醫護人員制定操作規範的參考。（實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉）
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