精子與卵子怎麼結合 結合時間是多長

精子產生於睾丸中，精子需要大約10周的時間達到成熟。排精後1小時內，有活力精子應在60%—70%以上爲正常。

而卵子是女性生殖器官卵巢產生的，女性出生時兩側卵巢分別有10～50萬個初級卵泡，其周圍有一層原始卵泡細胞也稱顆粒細胞，其外有一層基膜。在生育期內一般一月左右有一個長到直徑18～25mm的成熟卵泡，在月經週期的中期，即下次月經的前十四天左右排卵，卵子由兩卵巢交替排出或由一側連續排出。排卵後的卵子可存活15—24小時，在存活期間一旦與精子結合，即創造一個新的生命，如未與精子結合，卵子則變性崩解失去受精能力。

卵子存活時間爲1—2天，而其受精能力最強的時間在排卵後24小時內，精子進入女性生殖道可存活2～3天，所以在排卵期進行性生活是最容易受孕的，而距離排卵期越遠受孕機會越少。在排卵期前5天和後4天，共計大約10天左右時間屬於易受孕期，其他時間就是相對安全期了。

那麼，精子和卵子結合需要多長時間？從受精到受精卵着牀至少3天，一般情況下約需7～8天，着牀部位多在子宮體上部的前壁或後壁，缺口多在受精的第11～12天修復。受精卵着牀後逐漸發育成胚胎及與母體建立聯繫的附屬物——胎盤、胎膜、臍帶及羊水等。着牀後體內開始分泌一種孕婦纔有的激素，這個用血液測的話，也至少要性生活後7天才能測出來。

另外，受精卵着牀其實是沒有什麼明顯感覺的，如果測是否懷孕的話，大約15天以後可以用試紙測，如果月經推遲一週測會更準確。

溫馨提示：根據中醫腎藏精理論，食補中攝入補腎益精的食物可以提升精子的質量，如：山藥、鱔魚、花生、核桃、芝麻等。而且維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，特別是一些微量元素如鋅、錳、硒等元素會影響精子的成長。

精子和卵子結合的過程叫做受精或受孕，受孕就是懷孕的開始。

性交時，男子每次排出約2—5億個精子，其中部分精子隨精液從陰道內排出，其它精子依靠尾部的擺動前進，先後通過子宮頸管、子宮腔，最後到達終點站——輸卵管壺腹部，在那裏等待和卵子結合。精子從陰道到達輸卵管最快時間僅需數分鐘，最遲4—6小時，一般1—1.5小時。精子在和卵子受精前還要在女性生殖腔內經過一段時間的孵育後，才具有受精能力，這個過程稱爲精子獲能。精子在女性生殖腔內前進過程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內白細胞的吞噬，最後到達輸卵管的僅有數千百條。

卵子

在女子育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，排卵日期在下次月經來潮前14天左右。卵子從卵巢排出後立即被輸卵管傘部吸到輸卵管內，並在輸卵管壺腹部以等待精子的到來。

精子

在女性輸卵管內能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前後數天內性交，精子和卵子可能在輸卵管壺腹部相遇，這時一羣精子包圍卵子，獲能後的精子其頭部分泌頂體酶，以溶解卵子周圍的放射冠和透明帶，爲精子進入卵子開通道路，最終只有一條精子進入卵子，然後形成一個新的細胞，這個細胞稱爲受精卵或孕卵，這個過程稱爲受精。

受精卵從輸卵管分泌的液體中吸取營養和氧氣，不斷進行細胞分裂。與此同時，受精卵逐漸向宮腔方向移動，3—4天后到達宮腔時已發育成爲一個具有多個細胞的實體，形狀象桑椹，所以稱爲桑椹胚。桑椹胚在子宮腔內繼續細胞分裂形成胚泡，大約在受精後6—8天進入子宮內膜，這個過程叫做着牀或種植。

7方助女人養出健康卵子

1.來月經時多補鐵

沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2.紅酒比啤酒更有益

荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝爲妙。

3.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

小編溫馨提醒：有些女性朋友都不知道自己的排卵期是什麼時候，爲了能讓自己安全有效的避孕我們都不應該在排卵期時過性生活，那麼要如何才能知道什麼時候是排卵期呢？爲了安全小編建議您可以買排卵試紙，讓你遠離避孕煩惱。

4.避孕，一定要避孕

醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量。

5.“卵巢保養”謹慎做

美容院流行的“卵巢保養”不可靠！日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發現，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養”！美容師手上的香精油滲入身體後，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。

6.少吃止痛藥

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

7.離電腦輻射越遠越好

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以爲，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是爲筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。