抑鬱症治不好?專家帶你瞭解抑鬱症
本文已影響8.7K人
本文已影響8.7K人
你知道什麼是抑鬱症嗎?抑鬱症又稱精神上的感冒,嚴重的抑鬱症能讓人產生自殺傾向,對我們的生活產生嚴重影響。那麼,在日常生活中,我們應該如何預防抑鬱症的發生呢?看看專家是怎麼說的。
抑鬱症的表現症狀
“抑鬱症是一種實體上的疾病,它的主要表現是‘三低’,即情緒低落、腦力遲鈍、活動減少。”王學義教授稱,相較於抑鬱症患者,正常人也有情緒變化,但能夠表達,而且腦力不會出現遲鈍,活動也不會減少,通過自我調節、參加有意義的活動以及別人的疏導,可以將情緒抒發出來,不會影響之後的生活和工作。“但抑鬱症患者不同,他的情緒低落期會持續較長時間,一般會超過兩週,即便給予外部刺激,也無法改變其低落的狀態和心情。”
抑鬱症的致病原因
談及抑鬱症的致病原因,王學義教授表示,截止到目前的研究,抑鬱症的致病因素還不是特別清晰。但主要分兩個方面,一個是遺傳因素,一個是後天環境影響。“一般而言,家族有抑鬱症傾向或是患者的家庭,其後代容易患上抑鬱症,這一點需要注意。再者,後天環境影響,包括生活、學習、工作的壓力,長期睡眠不足等,都有可能誘發抑鬱情緒,進而導致抑鬱症的發生。”王學義教授同時表示,有一些人在青少年時代遭受過身體或心理上的虐待和創傷,當成年後的他們再遭遇類似的情境時,就有可能會和過去的情景相碰撞,出現較大情緒波動,進而引發抑鬱症。“此外,個人或是親人突發重大軀體、腦疾病,包括酒精、藥物等在內的物質濫用等都是引發抑鬱症的因素之一。”
抑鬱症的分類
在採訪中記者瞭解到,抑鬱症分爲輕度抑鬱症和重度抑鬱症,其中,重度抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、食慾不振、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖和自殺行爲。對人體健康構成嚴重威脅,因此必須高度重視,及時治療。
“有些人會有一種偏見,認爲患軀體類疾病正常,得精神類疾病卻相對可恥,因而,在患有抑鬱等精神障礙疾病時,不少人會產生一種羞恥心理,不願意看醫生,更不願意讓別人知道,這其實是不正確的。”王學義教授稱,抑鬱症就像是情緒感冒,任何人都有可能遇到。“既然‘感冒’了,就要去治療,只有早發現早治療,才能達到治癒的目的。”
預防抑鬱症的方法
王學義教授告訴記者,預防抑鬱症的方法有很多種,其中最關鍵的就是自我調節。“正確對待、合理接受、順其自然。遇到工作壓力或是煩悶情緒時,要學會調節,自己無法調整時,要懂得向周圍的人尋求幫助。同時,要注重勞娛結合,切忌讓身體和精神長期處於壓力狀態下,這樣就可以減少抑鬱症的發生。”他同時表示,增加興趣愛好、進行體育運動、保障充足的睡眠,都是降低抑鬱症發生的有效途徑。
抑鬱症能能治好嗎
對於網友關注的抑鬱症能否治癒的問題,王學義教授也給出了肯定的答覆。
“抑鬱症不僅可治,而且是可治癒的。”王學義教授稱,在抑鬱症的治療過程中,一般堅持兩大原則,一個是輔藥治療,主要通過心理療法、鍼灸療法、認知療法等對患者進行治療。另外一個是藥物治療。“針對部分抑鬱症患者,特別是重度抑鬱症患者而言,藥物治療是十分必要的。”他同時強調,抑鬱症就是一種“情緒感冒”,和平時的感冒一樣,一定要正確看待,不要把它嚴重化、神祕化,更不能以一種可恥化的心態來看待抑鬱症。此外,在抑鬱症的治療過程中,不僅需要患者樹立自信心,也需要周圍人羣的關心和關愛,“只有大家都以一種正確的心態來看待抑鬱症,才能爲抑鬱症的進一步治療營造良好的社會環境和氛圍。”
鄭秀文有抑鬱症嗎 鄭秀文怎麼會抑鬱治好了嗎
晚上突然抑鬱是抑鬱症嗎 抑鬱症會自愈嗎
抑鬱症怎麼治療 心情抑鬱時應怎樣緩解
抑鬱症常見症狀 五個方法可男人治療抑鬱症
抑鬱症是可以治癒的 抑鬱症不是羞恥的祕密
如何治療抑鬱症 擺脫抑鬱症有七種方式
什麼是抑鬱症 抑鬱症的原因
神奇蘑菇可緩解抑鬱症 如何預防抑鬱症
什麼是抑鬱症 如何預防和治療抑鬱症
抑鬱症怎麼辦 如何遠離抑鬱症帶來的危害
老人抑鬱症不能忽視 瞭解抑鬱症表現儘早做預防
3.5億抑鬱症患者 五個緩解抑鬱症的方法
心情不好就是抑鬱了?揭抑鬱症的八大誤區
抑鬱症遺傳 得了抑鬱症危害很大
職場50人就有1個抑鬱症 如何緩解抑鬱症
抑鬱症表現:孕期抑鬱症表現 兒童抑鬱症表現
抑鬱症不治療會好嗎?抑鬱症不治療的後果
抑鬱症是可以治癒的 抑鬱症不是羞恥的祕密
如何治療抑鬱症 六種方法可輕鬆治療抑鬱症
抑鬱症怎麼治療 抑鬱症治療的好辦法
產後抑鬱症的症狀 測一測你是否得了抑鬱症
抑鬱症怎麼辦 教你如何趕走抑鬱症
抑鬱症測試題目 醫生教你認識抑鬱症
產後抑鬱症怎麼辦 治療抑鬱症的有效措施
戒菸會導致抑鬱症? 治療抑鬱症有哪些方法
因帶娃分居致抑鬱 如何遠離抑鬱症
抑鬱症的症狀表現有哪些 抑鬱症如何治療
怎麼治療抑鬱症 抑鬱症的治療方法有哪些
抑鬱症認知 抑鬱症遺傳嗎
抑鬱症自測 達人教你判斷是否陷入了抑鬱症
如何治療抑鬱症 抑鬱症的自我治療小祕方
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
抑鬱症的表現有哪些 如何治療抑鬱症