揭示:生病時絕不能碰的八種食物
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食療能預防和緩解疾病,不過有些食物或飲品卻會加重病情,下面小編就來給大家說說生病時絕不能碰的食物,想了解的可以進來看看。
生病不能吃什麼
1、咖啡
專家表示,體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染,當病人有嘔吐或腹瀉等症狀時,一定別喝咖啡。因爲,咖啡中的咖啡因會起到利尿作用,導致病人“放水”過量,出現脫水,非常不利於身體對抗病毒及感染。
2、橙汁
橙汁的酸味令人神清氣爽,但患感冒和咳嗽時,喝橙汁會讓喉嚨更加不適。研究指出,橙汁中含有檸檬酸,會對發炎的咽喉黏膜產生刺激,延長恢復時間。
3、糖
吃精製糖會暫時抑制白細胞對抗細菌侵襲的能力。吃餅乾、糖果後的數小時內,人體免疫系統會變弱,病原菌可能乘虛而入。如果胃部不適時吃糖,會加重症狀,糖分從胃腸道抽走水分還易導致腹瀉。
4、蘇打水
蘇打水也可能導致人體脫水,並抑制免疫系統發揮防禦功能,擾亂胃腸道正常工作。如果不喜歡喝白開水,可以補充含電解質的飲品,比如運動飲料或椰子汁。
5、酥脆的零食
專家指出,喉嚨疼痛、發炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂紙摩擦一樣難受。而且,吃得越多對喉嚨的刺激越大,恢復時間越長。
6、酒
生病時飲酒會導致嚴重脫水,血液中酒精含量升高,會讓人醉得更快,消化速度加快,也容易導致腹瀉。
7、油炸、高脂食品
高脂食物經過消化道並被吸收所需時間更長,會加重噁心,引發反胃。油炸、高脂食物會導致腸道肌肉痙攣,加重腹瀉。因此,得胃病時要對這類食物敬而遠之。
8、辛辣食物
辣椒中含有的辣椒素會刺激鼻腔。因此,感冒流鼻涕時建議少吃辣。
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