不吃主食乳房子宮失調 三種減肥方法不可信
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減肥是女性永遠不變的話題,不論什麼季節不論南方北方,現在的女性都希望自己有一個曼妙的身材,而且,隨着保健意識的增強,大家也意識到減肥不僅是爲了保持身材,對健康也非常有利,所以,減肥是一舉兩得的事情,美女們更是樂此不疲,一時間,減肥的方法層出不窮,好像都有自己的道理,不過,如果減肥的方法不正確,即使減掉了很多的脂肪,同時還會損害健康,最近網上爆出一位女性減肥,她採取的方式是不吃主食,結果,體重並沒有明顯的變化,但是卻導致了乳房和子宮發生問題,引起內分泌失調。
這種不正當的減肥方法導致了身體的平衡被打破,不過,這種結果並不是最壞的,不正常的減肥方法甚至可能導致喪命,曾經有一個女明星盲目的減肥,主要的方法就是不進食,結果最好導致了惡意質,什麼食物都出不進去,人從100多斤最後體重只有48斤,結果是死亡。所以,減肥一定要用科學的方法,不吃主食的減肥方法是要不得的,因爲主食主要是碳水化合物,這是人的機體需要的營養素,人體的主要熱量來源就是碳水化合物,同時,這種營養素是肝糖原的主要原料,也是大腦最喜歡的物質,如果缺乏碳水化合物,會引起身體的營養素不均衡,影響身體的內分泌代謝,導致內分泌紊亂,而女性內分泌紊亂就會表現在乳房和子宮上。
那除了不吃主食這種不正當的減肥方法,還有哪些減肥方法也是不科學的?我們一起來盤點一下。
1、吃絛蟲減肥。這種減肥方法曾經在網絡上風靡一時,而且,是打着某個女明星減肥成功的招牌,主要的方法是購買成熟的絛蟲,人通過肛門將絛蟲放入人的腸道,絛蟲是一種寄生蟲,專門開吸食人體腸道的脂肪爲食,絛蟲進入腸道內將脂肪吃掉,人體不吸收脂肪自然就瘦下來。可是,忽略了絛蟲不僅吃脂肪,還會將腸道所有的營養物質全部吃掉,所以,人會瘦下來但是會嚴重影響健康,這種減肥的方式不可取。
2、超負荷的鍛鍊。人們都知道運動可以減肥,這個觀點沒錯,但是運動是需要有科學計劃的,不能盲目,如果過度劇烈的運動或者是超負荷的運動,就損害健康。因爲運動量過強,會導致心臟負擔加重,還會導致肌肉溶解,直接傷害腎臟。這也是不可取的。
3、吸脂術減肥。這種減肥方法見效確實很快,但是反彈的速度也非常快,而且對健康還有傷害,因爲腹部的脂肪減少之後,會導致更多的脂肪堆積在這個部位,導致更多的脂溶性毒素儲存在身體裏,容易患上各種疾病。而且這種減肥方法會導致身體的皮膚變型。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
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