無肉不歡腸癌找上門 這樣做預防大腸癌
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講到癌症很少有人會想到大腸癌,不過你知道嗎?大腸癌在癌症發病榜中已經牢牢佔據了第四名的位置。據悉,大腸癌的人羣已經越來越多了,而且發病的人數每年都在上漲。既然大腸癌已經越來越嚴重了,那麼怎麼去預防呢?
你知道嗎?大部分的患者被發現的時候已經太晚了,百分之八十左右的人第一次診斷出大腸癌的時候已經都是中晚期了。你知道嗎?大腸癌不僅僅發病率驚人,如今死亡率也已經在追趕肺癌了。據瞭解,每1小時就有12個人因爲大腸癌死亡。最爲可怕的就是,大腸癌開始呈現出低齡化,年輕人患上這種癌症的已經是井噴式的增長。大腸癌已經成爲閻王的左膀右臂,那麼我們應該怎麼杜絕腸癌的的出現呢?先去了解一下大腸癌吧。
大腸癌的早期症狀要清楚
爲何大部分的患者都是中晚期呢?主要還是對於早期的症狀並不清楚。那麼你知道大腸癌的早期表現是什麼呢?其實消化不良、腹痛又或者是便血的情況出現,那麼就要謹慎了。雖然說這些症狀經常出現,因此老被忽視,但這極有可能就是大腸癌找上門的節奏。出現這些症狀最好是做個檢查吧。
三大致大腸癌的主兇
1. 吃肉
喜歡吃肉的人是最容易導致大腸癌的,曾經就有數據證明了,牛肉銷量特別好的地方,那麼這個地方的人患上大腸癌的風險就越高。所以說喜歡吃肉的人一定要謹慎了。
2. 久坐不愛運動
你知道爲何大腸癌喜歡找上班族呢?其實主要的原因還是因爲久坐所引起的。據瞭解,久坐的人會導致腸道緩慢流動,這樣一來就讓糞便長時間停留在腸道內,因而誘發腸癌。
3. 快餐
其實上班族易患大腸癌,跟常吃快餐也是有關的。快餐不但熱量特別的高,而且纖維素又少之又少,不患上大腸癌纔怪。
這麼做能防大腸癌
1. 定時排便
想要避免大腸癌找上門來,那麼及時的排便很很重要。據瞭解,一旦糞便長時間在腸道里面逗留,那麼患上大腸癌的機率就會大大的上升,因此每天都應該及時的排便。
2. 運動防腸癌
我們都知道大腸癌是最喜歡不愛運動的人,所以運動是不能少的。只要常常運動,那麼腸道的蠕動就會加速,這樣可以大大的減少致癌物的親密接觸。
3. 體檢
我們都知道大腸癌在一開始的時候所表現出現的症狀不是很明顯,因此常常被忽略。那麼我們可以通過體檢的方法檢查出來,以便更早的治療。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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