冷空氣將影響江淮江南等地 注意預防肺部疾病
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據中央氣象臺網站消息,受冷空氣影響,7日至9日,新疆北部、西北地區東部、東北地區東南部、江淮、江南、華南北部、貴州等地氣溫將先後下降6~8℃,局地10℃以上。冷空氣到來,要怎麼預防肺部疾病呢?
肺是人體最嬌弱的器官,是人體最易失守的一道防線。其症狀包括咳嗽、呼吸急促或困難、發熱等,與感冒的症狀有相似之處,且對兒童健康的威脅非常大。年紀大、體弱、久病的人,免疫功能衰退,極易被細菌病毒侵犯,也應注意保護肺。
肺部疾病有哪些?
常見肺病種類有:哮喘、肺氣腫、肺心病、慢阻肺、氣管炎。
1、咳嗽:臨牀以咳嗽、咯痰爲主要表現。
2、哮病:主要表現是發作時喉中哮鳴有聲,呼吸氣促困難,甚則喘息不能平臥。
3、肺癆:以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等症爲主要表現,有傳染性。
4、肺癌:以咳嗽、咯血、胸痛、發熱、氣急爲主要表現的惡性疾病。
5、喘證:主要表現有呼吸困難,甚則張口擡肩,鼻翼煽動,不能平臥等。
6、肺脹:臨牀表現爲喘息氣促,咳嗽,咯痰,胸部膨滿,憋悶如塞,或脣甲紫紺,心悸浮腫等。
7、 肺癰:臨牀以發熱,咳嗽,胸痛,咯吐腥臭濁痰,甚則膿血相兼爲主要表現 。
要如何預防肺部疾病
1、主動咳嗽清肺
人們應注意經常開窗通風換氣,每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽,以清除呼吸道及肺部的有害物質,減少對肺部的損害。
2、感冒及時治療
許多人的肺炎是感冒未及時治療,或治療不徹底,休息不足引起。所以,感冒後一定要休息,咳嗽厲害了一定要就醫。尤其是體溫有升高的感冒患者特別要注意,這種一般是流行性感冒,合併症多,容易繼發感染,引起多臟器衰竭。
3、污染天減少戶外活動
大風、陰霾天等空氣渾濁的情況下,儘量少出門,霧霾中的氫化物、硫化物,沙塵,汽車尾氣,廠礦周圍的煙霧等對呼吸道極爲有害,即使出門也應儘量戴口罩。
4、多做擴胸運動
擴胸運動有助於鍛鍊肺。伸開雙臂,儘量擴張胸部,然後用腹部帶動來呼吸,能增加肺容量,尤其有利於慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復。
5、適當鍛鍊身體
一天中養肺的最佳時間是早7—9點,這時肺臟功能最強,最好此時進行慢跑等有氧運動,能強健肺功能。而肺臟功能最弱的時間是21點—23點。
6、接種肺炎疫苗
建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗,有效保護率可達到85%以上,保護期爲5年。此外每年還應接種一次流感疫苗,尤其是身體差、免疫功能低下,平時患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人,都屬於高危人羣,有必要接種。
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