什麼是空調病 空調病的治療方法

什麼是空調病

實際上，從真正醫學臨牀上，並沒有“空調病”這個說法的，它更多地是社會上人們對它的一種俗稱，泛指的就是跟空調有關或是由空調引起的相關疾病。

爲什麼空調會引發空調病呢

一方面是因爲我們人體的調節機制，空調會讓整個房間的氣溫下降，如果我們從炎熱的室外突然進入到涼爽的室內，如果這個溫差差距過大，身體會無法很好地適應，就會出現流鼻涕、鼻塞、乏力等一些症狀。

另一方面，則是因爲空調的工作原理，室內熱空氣中的水分經過空調的蒸發器後冷凝成水珠，使吹空氣的溼度下降，變得乾燥。這就容易使我們的鼻子和喉嚨變得乾燥，引起不舒服。

患上空調病該如何治療

1、多多運動

患上空調病之後，每天應該花半個小時以上的時間運動。因爲運動可以提高體溫，讓身體微微出汗，體內寒氣會隨着汗液一起排出身體。因爲整天待在空調房裏，溼寒之氣特別多，會加重疲憊感。

其中，運動的時候，應該選擇傍晚後者晚上的時候，這些時間段氣溫比較低。如果大中午運動，氣溫太高了，反而容易出現中暑問題，更加不利健康。

2、服用藿香正氣水調理

很多人患上空調病之後，會出現食慾不振的情況，長期吃不下飯將會影響營養攝入，對身體健康不利。建議平日裏可以服用藿香正氣水調理身體，改善食慾問題。所以說，爲了給身體補充營養物質，可以嘗試一下。

3、艾灸

經常吹空調的人，會出現肌肉痠疼的情況，導致整個人身體非常疲倦。建議人們可以適當艾灸，幫助身體發汗將溼氣排出去，這樣做有助緩解肌肉痠疼。現在是夏季，天氣比較炎熱，毛孔處於舒張狀態，特別適合艾灸。

但是需要注意的是，艾灸之前要先看看自己是否適合艾灸。比如說處於經期、孕期、哺乳期的女人，是不適合艾灸的。因爲艾灸具有活血的作用，處於這些時期的女人艾灸之後，容易出現月經量過多、流產等風險。