張伯禮:轉陰後忍一忍別喝酒 陽過後多久可以喝酒
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馬上就要到新春佳節了,親朋相聚,免不了推杯換盞,喝上幾杯,是不是陽過以後的人,都不能喝酒了呢?這種情況,也千萬不可一概而論,還是要結合具體情況來選擇。
有些朋友早早就陽過了,身體也恢復的很好,屬於完全恢復的情況,如果原來也能喝點酒,這種情況當然在過年期間喝點酒,注意適度飲酒,當然也是無可厚非的。但如果是轉陰時間不久,或者恢復較慢,身體還較爲虛弱,尚處於修復過程中的朋友,那麼真的不妨聽聽張院士的建議,儘量忍一忍,能不喝就先不喝。
關於喝酒這件事,還有3點小建議給大家——
1. 不管陽過還是沒陽過,都建議不要過度飲酒。過量飲酒,醉酒會傷身體,跟陽沒陽過關係不大,但春節期間,人員流動大,病毒傳播風險進一步升高,如果因爲醉酒影響了身體的免疫力,導致被感染或重複感染,就真的得不償失了。
2. 有基礎病,或新冠恢復期有健康問題,仍然在服用藥物的朋友,服藥期間不要喝酒。很多藥物都是通過肝臟代謝的,與酒精icon的代謝就可能存在相互影響的情況,有些藥物還可能會和酒精產生疊加作用,帶來嚴重的不良反應風險。因此,吃藥不喝酒,喝酒不吃藥,這樣的原則一定要遵守。
3. 在飲酒量方面,對於陽過的朋友,不管身體恢復情況如何,一定要做到“心中有數”。如果實在要喝,不妨控制好量,比平常的“酒量”,還要再少喝點,在喝酒的過程中,也要注意個人感受,如果感覺到酒量明顯下降了,或者飲酒後出現了心臟不適症狀,就要注意儘量別喝了。
來聽張伯禮院士講講,“陽康”後的幾個生活小建議:
“陽了”以後嗅覺失靈怎麼辦?幾個小妙招教給您
張伯禮:例如嗅覺、味覺不好的時候,可以聞香囊,聞鮮花,還有精油、風油精等等,可以聞一聞刺激性強的氣味鍛鍊嗅覺。也可以找到鼻子兩翼的迎香穴,按住以後輕輕地做按摩,順時針20下,逆時針20下,中等的力度就可以了,這也有幫助。
陽康後可以運動嗎?循序漸進是關鍵
張伯禮:特別強調,運動的時候要適量循序漸進,慢慢地跟着感覺走,運動以後沒有什麼不適,這個量就差不多,挺好,運動以後如果出現不適,說明這量就過了,可以再減一點,慢慢地總能恢復。
春節將至,親朋聚會,能不能喝兩杯?再忍一忍!
張伯禮:特別注意不要喝酒,尤其不能大量酗酒。有人說我喝點啤酒,紅酒行嗎?不行。尤其在剛剛轉陰以後的這段時間,要控制酒類,因爲酒對心肌是有傷害的,所以不能喝酒,一定要注意忍一忍。
節日期間,火鍋燒烤,大魚大肉能否敞開吃?清淡飲食更健康
張伯禮:飲食這塊一定要注意,清淡的富有營養的飲食,膏粱厚味、菸酒嗜好等這些刺激性強的食物一定要少吃,因爲這時消化能力也是比較弱的,尤其春節到了,大家一定要注意這點,不要大吃大喝。
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