廈門邊玩手機邊過斑馬線或被罰款 8月1日起施行
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斑馬線是城市交通的重要組成部分,它既是行人過街的安全線、生命線,也是彰顯一座城市良好形象的文明線。然而近年來,一邊低頭“刷手機”,一邊過斑馬線的現象越來越多,不僅不安全,還可能阻礙交通。
《廈門經濟特區斑馬線交通安全管理規定》8月1日起施行,今後在廈門邊“刷手機”邊過斑馬線,可能面臨罰款。
針對斑馬線上較爲突出的“刷手機”等不文明行爲,該《規定》明確,行人通過斑馬線,應當在斑馬線內儘快通過,不得坐臥、停留、嬉鬧、瀏覽電子設備或者從事其他影響交通安全的活動。違反這一規定,妨礙車輛合法通行的,將處以警告或五十元罰款。(來自央視新聞客戶端)
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長期玩手機有哪些危害
長期玩手機可能會對人的身心健康產生多方面的危害。以下是一些主要的危害:
1.視力問題:長時間盯着手機屏幕,特別是在光線不好的環境下,容易導致眼睛疲勞、乾澀、視力下降,甚至引發近視等問題。
2.頸椎和脊椎問題:低頭看手機會讓頸椎和脊椎處於不自然的姿勢,長期如此可能導致頸椎和脊椎問題,例如頸椎病、脊柱側彎等。
3.手腕問題:長時間用手機滑動屏幕或輸入文字,可能引發手腕疼痛、手指關節問題,如手機拇指症等。
4.睡眠質量下降:使用手機在睡前,特別是在牀上使用,可能會影響睡眠質量,因爲屏幕發出的藍光會干擾褪黑激素的分泌,使入睡困難。
5.社交障礙:長期沉浸在手機世界中,可能導致與現實社交的減少,影響面對面的交流能力和溝通技巧。
6.注意力分散:長期頻繁使用手機,特別是沉迷於社交媒體、遊戲等應用,可能導致注意力分散,影響學習和工作效率。
7.心理問題:長期使用手機可能增加焦慮、抑鬱和孤獨感,尤其是在過度使用社交媒體時容易產生焦慮和自卑感。
8.電磁輻射:長期接觸手機輻射可能會對人體健康產生潛在的影響,雖然目前研究結果尚未完全明確。
如何預防手機使用帶來的危害:
1.合理使用:合理安排手機使用時間,避免過度依賴手機,控制使用時間。
2.保護眼睛:使用手機時,注意保持適當距離和正確姿勢,定期休息眼睛,避免長時間連續用眼。
3.保持體態:使用手機時保持頭部和頸部自然姿勢,避免長時間低頭看手機。
4.睡前放手機:睡前儘量避免使用手機,減少藍光對睡眠的干擾,有助於提高睡眠質量。
5.多進行戶外活動:多進行戶外活動,尤其是參與體育運動,有助於改善坐姿和減少手機使用時間。
6.培養其他興趣:培養其他興趣愛好,多參與社交活動,減少對手機的依賴。
7.控制使用社交媒體:合理使用社交媒體,避免過度關注虛擬世界,注重現實生活。
長期玩手機可能會對人的身心健康產生多方面的危害。因此,我們應該合理使用手機,注意保護眼睛和姿勢,控制使用時間,增加戶外活動和社交互動,培養多樣的興趣愛好,以提高生活質量和身體健康。此外,家長也應該監督和引導孩子正確使用手機,建立科學的手機使用習慣,讓孩子遠離手機危害,健康成長。
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