日本推出長頸鹿式站立睡眠艙 可用於午休後提神
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爲了考慮打工人的午睡需求,日本一家公司推出了長頸鹿式站立睡眠艙,價格爲半小時約41元人民幣,並貼心地贈送一杯咖啡。
據介紹,這款睡眠艙從四個部位分別支撐頭部、臀部、小腿和腳底,能讓人保持放鬆狀態,像長頸鹿一樣站立休息。睡眠艙像公用電話亭一樣大,佔地面積只有普通牀墊一半。目前,睡眠艙已開啓預約,將於8月22日正式亮相,其單次體驗時長爲30分鐘,價格825日元(約41元人民幣),並贈送一杯咖啡,可用於午休後提神。
不過對於這款看起來十分貼心的產品,網友們的評價可就不是那麼友好了,有人稱,不敢用,看着像棺材;還有人稱,說是爲了打工人,實際上是爲了進一步壓迫,睡半個小時花幾百日元,還不如買個便攜牀在辦公室睡呢。
實際上,站立睡眠艙在日本並不是什麼新鮮玩意,去年就有媒體報道,日本一家傢俱公司與板材供應商聯合開發了一款“睡眠盒子”,人們可以在裏面站着休息。
其原理和最新的站立睡眠艙類似,內部裝了一些固定支撐物,人們站在裏面的時候,頭部、臀部和膝蓋等無法移動,由此就能保持站立式的休息和睡眠。(來源羊城晚報)
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午休的好處有哪些
午休是指在午餐後休息一段時間,通常是在中午或下午進行短暫的休息。午休對於身體和心理健康都有很多好處,下面列舉了一些午休的好處:
1.提高工作效率:午休能夠緩解疲勞和壓力,讓大腦得到充分休息,有助於提高工作效率和注意力,減少疏忽和錯誤。
2.改善心理狀態:午休可以緩解緊張和焦慮情緒,讓人感到輕鬆和愉悅,有助於改善心理狀態,提高工作積極性和幸福感。
3.提高學習記憶:午休有助於鞏固學習和記憶,對於學生和需要大量學習的人來說,午休可以提高學習效果。
4.促進創造力:午休可以讓大腦得到休息和放鬆,有助於激發創造力和思維靈感。
5.有益健康:午休可以緩解身體疲勞,有助於恢復體力和調整生物鐘,對於保持身心健康有一定的好處。
6.降低心血管疾病風險:一些研究發現,午休有助於降低心血管疾病的風險,可能與減輕壓力和放鬆心情有關。
7.提高工作滿意度:午休可以讓人在工作中得到更好的平衡和休息,提高工作滿意度和幸福感。
8.預防疲勞累積:如果在上午工作較長時間後沒有休息,可能會導致疲勞累積,影響下午的工作效率和動力。
綜上所述,午休對於身心健康和工作效率都有很多好處。適當的午休時間可以提高工作和學習效率,改善心理狀態,預防疲勞累積,有益健康,並提高生活質量。因此,建議在工作和學習中,合理安排午休時間,讓自己得到充分的休息和放鬆。
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