壞情緒易攻擊身體器官
本文已影響5.26K人
本文已影響5.26K人
第一名:消化系統。在所有心身疾病中,胃腸疾病是排名第一位的,比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍。這是因爲,面對強大的工作壓力,你的胃會變得敏感脆弱。所以,很多人一遇到突發事件、人際關係緊張、工作壓力大等情況,就會胃疼或腹瀉、吃不下飯。
第二名:內分泌系統。情緒常見的替罪羊還有內分泌系統,尤其是性腺和腎上腺。比如失戀後長了滿臉青春痘,天天玩命加班弄得月經失調,都是因爲性激素分泌出了問題。主管“精氣神”的腎上腺也沒法倖免於難。當人遇到突如其來的刺激時,受了驚嚇的情緒會立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素,久而久之它就養成了亢奮的分泌水平,最終引發疾病。
第三名:皮膚。不管是緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好時狂掉頭髮,還是反覆無常的蕁麻疹、溼疹或是看似尋常的痤瘡、皮脂炎,都可能是長期不良情緒帶來的後果。
那麼,如何避免壞情緒攻擊身體器官呢?覺得情緒快要失控時,不妨讓一切來個“瞬間暫停”,去趟洗手間,到走廊裏溜達一會兒,或做做深呼吸,讓空氣緩緩進入身體,使心情隨之平靜。也可以和紙筆分享心事。如果情緒累積到一定程度,無法處理或面對,不妨準備一個筆記本,隨時把情緒寫下來。另外,凡事不可追求盡善盡美,常給自己留出休整的空間,不要把工作上的壓力帶回家。遭遇壓力時,還可採取主動尋求心理援助,如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
身體5大器官最愛吃的美容粥
春季身體各器官該何時排毒
情緒對身體的影響 情緒時刻影響着身體健康
人體的這些器官爲什麼容易患癌
注意!女白領壞情緒易誘發乳腺癌
男人情緒太壞不育症易找上門
憤怒情緒易傷身 7個妙計爲你平復情緒
保護身體各個器官的食物
趕走職場壞情緒
女人要精心呵護身體5大器官
壞情緒誘發乳腺癌 壞情緒有8大危害
身體密碼 你知道器官最怕啥
生氣的壞處 生氣後身體8大器官竟有這些變化
人體哪些器官容易導致癌症
產後身體各器官有哪些變化
容易哭控制不住情緒是什麼體質
如何正確護理身體器官 教你如何保養你的身體器官
身體各器官分別喜歡什麼食物
揭祕人體最容易積毒的四個器官
壞情緒多 女人容易患乳腺疾病
喝一次酒 身體九大器官都受累
酗酒對身體器官有什麼危害
女性身體各器官最愛的食物
身體各器官對不同食物的需求
身體如何排毒 盤點那些身體的排毒器官
人體器官缺氧容易引發慢性疾病 能預防器官缺氧的食物
行爲情緒 壞情緒有大幫助
吃鹽過多易損壞血管和心臟等器官
人體最容易患癌症的11個器官
情緒暴躁危害身體健康!
各時辰對應的身體器官:十二時辰與十二器官的關係
身體各器官缺氧吃什麼好
酗酒對身體9大器官的危害