14種助性食物讓激情燃燒

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韭菜：

又名起陽草、壯陽草、長生韭，有溫腎助陽作用，對陽痿、早泄有一定效果。

芹菜：

含有男性激素雄甾酮，有促進興奮作用。最好食法：削開表皮生吃。

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紫蘇葉：

又叫九層塔，古羅馬人叫羅勒葉。生吃，拌調味汁、沙拉、蘋果醋等。有強烈氣味，對催情有一些幫助。

洋蔥：

含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認爲是“強精食品”。

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大蒜：

大蒜裏含有蒜辣素，能增強器官血液流動。故有幫助提高性慾的作用。如忌口臭則可用大蒜膠囊代替之。

紅辣椒：

含有“辣椒素”，可刺激神經末梢，使心跳加快、情慾增強。研究發現，吃特辣的食物可促進“內啡肽”的分泌，該物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒或者一頓辣椒大餐，效果可能會更顯著。

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海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，男女均應經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

銀杏：

銀杏可提高一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，能舒張陰莖血管，促進勃起(心臟病者慎用)。#p#副標題#e#

麥芽油：

麥芽油含大量維生素E，能推遲陰莖退化和萎縮、性激素減少、生殖力下降。小麥、玉米、小米等是含麥芽油豐富的食物。

生蠔：

即牡蠣(或海蠣)，是經典的自然春藥。具有高含量的鋅，有助於合成男性激素(雄甾酮)，維持前列腺的正常運作，另含有促進興奮的多巴胺，故生蠔有促發性慾和增加精液量、提高精子數的作用。女性還可用來治療陰道乾澀，使性生活更爲順暢。最好的食用方法：清洗乾淨，和冰塊檸檬混吃。生蠔是海鮮的一種，其他海鮮如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等也是很好的助性食物。#p#副標題#e#

魚類：

魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於維護男女性功能十分重要，故有把魚食品當作“夫妻性和諧素”。

魚子醬：

即魚卵。正宗的魚子醬指的是鱘魚卵，以裏海的魚子醬質素最佳。魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是很有效的催情食物。#p#副標題#e#

雞蛋：

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。許多地方有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋富含維生素B6、B5，能平衡體內激素水平，減小壓力。有人認爲，食用生雞蛋都能增加男女性慾。

肝臟：

動物肝臟可以增強已經緩慢下降的性慾，或讓性慾的下降速度變得更慢。但它畢竟不是助性最好的食品。