春季老人怎麼面對腹瀉
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春季大地回暖,晝夜溫差較大,容易影響老年人的健康,造成腹瀉。那麼春季老人面對腹瀉有什麼要點:
腹瀉原因
1、春季,冷空氣仍不時造訪,當氣溫突然下降,受到寒冷的刺激,人體的植物神經功能會受到干擾,受其支配的胃腸道的正常運作規律被打亂,消化液分泌失調,這就容易引起消化不良或消化性潰瘍的發生,患者會出現反酸、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
2、氣溫突然下降可引起胃腸道黏膜血管的收縮,導致胃腸道黏膜缺血缺氧,相應的營養供應會減少,胃腸道的黏膜防禦屏障遭到破壞,加上食物的刺激,很容易導致各種急慢性胃腸炎、潰瘍病的發生。
3、此時溫差比較大,早晚寒風襲人,中午氣溫較高,胃腸道不能適應這種快速的冷熱交替,抵抗力下降,消化功能和胃腸道的抗病能力同樣會減弱,會出現大便稀爛、大便次數增多等春季腹瀉症狀。
胃腸不適,切勿盲目用藥
當胃腸道出現不適時,人們常常會自我治療,比如到藥店購買自認爲適合的藥品,或按照老人的建議煲上幾味中藥。王紅說,這些做法往往帶有很大的盲目性,很可能會掩蓋病情,延誤治療。比如病人出現上腹部不適、疼痛時,就想當然地認爲,有痛就吃止痛藥。其實,如果是胃部出現問題,吃止痛藥反而有害無益。有調查顯示,濫用止痛藥,40%的病人會出現噁心、嘔吐等;約30%的人原本脆弱的胃黏膜更受損;3%的病人有可能患上胃潰瘍,甚至導致胃穿孔、出血,危及生命。
因此,出現胃痛、腹痛等胃腸道不適時,最好到醫院診治,由醫生決定用藥。
注意腹部保暖 別過早脫下厚衣
王紅指出,要避免胃腸道疾病復發或加重,應以預防爲主——
1、在氣溫變化時候,避免過早脫下厚衣,尤其要注意腹部的保暖。
2、保持心情愉快。腸胃病與情緒密切相關,應避免抑鬱、焦慮、生氣等不良情緒及心理狀態。
3、戒菸酒,忌食生冷肥甘及過硬、刺激性食物。避免暴飲暴食或飢飽失調等不良習慣。
4、慎用藥物,如激素、阿司匹林、保泰鬆等對胃黏膜有刺激。過於苦寒的中草藥也要慎用、少用,或短時間應用。
5、勞逸結合,適當鍛鍊身體,增強體質。
6、食療。經常用薏米、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥吃,可以健脾補氣、強身健體。胡椒豬肚湯則適合平時陽虛怕冷的胃病患者。
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