老年人冬季應“無癢”
本文已影響2.12W人
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“冬癢症”不僅影響老人的睡眠,還會因爲長時期反覆搔抓,使得患處皮膚出血、血痂,表皮脫落和色素沉着,甚至出現感染。
本病預防要從日常生活入手, 冬天要儘量減少洗澡次數,因熱水和肥皂對皮膚是一種不良刺激。如要洗澡,浴水應在36-38℃,不宜太熱。還可在浴水中加些浴油(植物油也可),可使皮膚滋潤,也可加速瘙癢的治癒過程。冬季用電熱毯、取暖器或空調取暖,溫度不宜過高,時間不宜太長,還應補充水分。平時適當參加輕微體力勞動和體育鍛煉,改善全身血液循環,促進汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改變皮膚乾燥程度。內衣以柔軟寬鬆的棉織品爲好。
還要注意飲食調節。飯菜宜清淡,多吃些富含植物油脂的食物,如芝麻、花生、核桃和黃豆等,可使皮膚滋潤;多吃些新鮮水果,多喝開水,以保持大便通暢。不吃辛辣食物,節制酒、濃茶和咖啡類飲料,因爲它們易刺激皮膚,誘發瘙癢。#p#副標題#e#
至於藥物治療,輕者可外用含薄荷、樟腦和激素的霜劑,也可用尿素霜。重者在醫生指導下選用安定、利眠寧和撲爾敏等鎮靜安定藥和抗過敏藥。激素療法對部分患者有特效,但必須在醫師指導下運用。對個別奇癢難忍者,可用抗過敏止癢藥,外塗各種消炎抗菌劑。用藥時應加強患處的護理。
巧防“冬浴綜合徵”
在冬浴過程中,有時會出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、噁心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發黑等症狀。醫學專家把這種情況稱爲“冬浴綜合徵”。
分析原因浴室內溫度高、溼度大、氧氣少、空氣污濁,有些人體質虛弱,加上在熱水中浸泡,高水溫使毛細血管擴張,致使大量血液鬱積在體表,循環血量減少,心輸出血量不足,造成血壓下降,從而使腦組織發生一過性缺血缺氧所致。
預防總則加強鍛鍊,增強體質;控制水溼,循序漸進;採取措施,以防不測。
溫馨提示:在洗澡前,不要飲酒,不宜過飽過飢,不宜過度疲勞和緊張。如果在洗澡時遇到上述情況,應馬上到池外躺下休息,喝杯熱茶或糖水,可很快恢復正常。
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