老年人出門宜戴帽子

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腦病科專家提醒讀者，中老年人在注意全身保暖的基礎上，一定要注意脖子和頭的保暖，因爲這些部位受涼可能會引起血壓升高，出現腦出血或誘發腦梗塞。
　　
　　“特別是有血管硬化、高脂血症或冠心病的人更應該注意，出門前一定要戴帽子和圍巾。”河南中醫學院一附院腦病科主任醫師王寶亮介紹，人到中老年後血管彈性都會降低，血管受冷後會收縮，變得狹窄，可能引起腦供血不足，出現血壓升高，誘發腦梗塞的出現，有時還會引起心絞痛。
　　
　　王寶亮建議，心腦血管病患者除注意保暖外，還要注意適當鍛鍊，增強體質。中老年人可在氣溫稍高的午後做30分鐘－１小時的散步運動；日常用偏涼的水洗手臉，增加自身抗寒能力，但切忌接觸過冷的水。