楊冪范瑋琪產後狂掉髮 究竟怎麼破產後脫髮難題
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生完寶寶不少的媽媽都有掉髮的現象,一梳頭就掉一大把,真的是一大把呀!原來的一頭烏黑、亮麗、厚實的長髮,焦慮!誰來救救我的產後掉髮!其實產後掉髮是屬於正常現象,幾乎有50%的女性在生完孩子後出現脫髮,這種現象還有個醫學術語,叫做“休止期脫髮”。
楊冪產後脫髮
產後掉髮是一種暫時的現象,並不會導致禿頂。懷孕後,雌激素分泌增多,導致毛髮更新緩慢,很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落,一直保存到產後;產後激素水平下降到正常,原來的頭髮掉落的快,而新的頭髮並沒有迅速的生長,就導致了大量的脫髮。
范瑋琪產後脫髮
引起脫髮的四大因素:激素、營養、精神、妊娠期反映。
激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多,一旦寶寶誕生,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使那些原本的頭髮掉落;與此同時,新發不能馬上長出來,就形成脫髮。
精神因素
精神因素與頭髮的關係也很密切。往往來自各方面的許多精神壓力,負情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成爲新的精神刺激因素,如此循環不止,脫髮越來越多。
營養不足
月子裏本應是最具有營養的,但是很多媽媽們擔心月子裏會坐“月半”後會瘦不下來,因而挑食,加上哺乳期營養的需要量又比平時高,如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮、
妊娠期反應
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,不利於頭髮的生長。
毛髮專家管俊表示,產後脫髮患者的增加引起衆多產婦的憂慮,怕自已生產後一頭秀髮會變成禿頂,其實產婦們大可不必擔心,只要大家掌握了預防產後脫髮的方法後就可避免產後脫髮的發生。
爲了防止掉髮就要做好預防措施,那麼我們應該如何預防呢?
保持愉悅的心情
產前會緊張寶寶出生不健康,產後同樣會擔心在養育寶寶的過程中出現各種各樣的問題,心情無法放鬆,導致頭皮的血液供應不上,頭髮就會營養不良,這也是造成脫髮的原因之一哦。所以媽媽們一定要有一個愉悅的好心情。
多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質,所以媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。
頭髮護理
洗頭髮是要注意水溫不要過熱,保持在40攝氏度就好,洗後可以適當的塗抹一些護髮素和發膜滋養頭髮。注意:一週保證3次左右的洗髮次數就好。
按摩小護理
用指腹輕輕地按摩頭皮,這樣能促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。
每天用清潔的木梳梳頭100下;先由髮尾開始,先將髮尾糾結的頭髮梳開,再由髮根向髮尾梳理,這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。
研究顯示,生長激素的分泌是脈衝式的,晚上10點到凌晨2點,是生長激素分泌的高峯期,此時要進入深度睡眠纔會分泌大量生長激素,所以一頭烏黑靚麗的好頭髮需要媽媽們也要保證充足的睡眠!不要熬夜哦!除了月子之後也不要立馬就去燙染頭髮,這樣是最最傷害頭髮也是超級傷身體的做法。
今天如何預防就說到這裏,如果你有更好的主意或者點子可以加入今天的討論活動裏,害羞的媽媽們也可以添加嚴媽的個人交流yanmummy1悄悄的告訴嚴媽哦。
爲了讓自己有一頭烏黑亮麗的秀髮,從今天的洗頭開始!
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